徐峰慢慢从地上爬了起来,现在他才明白,几年前艾弗森和他单挑的时候都是随便玩玩,根本就没有用全力!
“你看你现在根本就没完全掌握吗?”艾弗森说着皱起了眉头。
也是从这一次开始,徐峰知道了所谓的巨星标准!
在艾弗森的严厉要求下,徐峰再次接过了篮球,开始练了起来。
这一次由艾弗森亲自全程指导他!
不得不说艾弗森的要求简直是堪称地狱级的严格。
极致变换重心的时候,不仅精确到了脚步的位置,更是精确到了发力的脚趾。
在被艾弗森江湖点穴一点通了之后,徐峰总算是明白了过来,并且为了加快训练的进程,徐峰今天直接在球队请了一天假。
因为与其受球队里面其他人的白眼,还不如赶快把crossover学会,精进自己的球技。
他们练了一上午的极致变换重心,在吃完中饭后,休息了一个小时,便又开始了下午的训练课程。
经过一个上午的手把手训练教学,徐峰总算是达到了艾弗森的标准,接下来要练的就是crossover的第二大关键点,节奏变化。
这也是艾弗森最后能教徐峰的了,而crossover的其他方面徐峰都做的还不错,最主要的就是极致重心变换和节奏变换这两块需要重点加强,当然了,这也是crossover的核心所在。
而对于节奏变化,徐峰虽然有所涉及,但是却不够熟练,更不用说精通了。
在艾弗森的教导之下,他可谓是以一个小白的身份从头开始练习。
“徐!节奏变化的关键在于要控制好自己的小腿,小腿肌肉收缩伸张必须要快,要有足够的爆发力!”艾弗森说完,做起了示范!
徐峰看在眼里,极快的吸收了起来。他觉得节奏变化实在是太帅了!
看起来容易做起来难,即便徐峰在篮球方面有着很大的天赋,但是变换节奏他是怎么也学不会。
一直到了下午16点的样子,都没有任何的进展,虽说徐峰的爆发力是足够了,但是还不能够灵活的使用。
艾弗森看后便急了起来,虽然他也知道这个比较难以掌握,但是他可不想浪费太多时间在这个上面,他直接告诉了徐峰节凑变化该发动的肌肉群,以及重心脚的落点。
在接下来两个小时的训练之下,徐峰终于是逐步掌握了起来。
晚饭过后,在灯光的照射下,艾弗森和徐峰在篮球场上散着步。
艾弗森开始传授起一些比赛技巧方面的知识给徐峰了。
不得不说,有高人指路的徐峰,进步的速度非常快。
在晚上21点的时候,艾弗森看着徐峰说:“徐!来,让我来试试你掌握的程度,来吧!”话音一落,艾弗森就摆出了一副极具有威慑力的防守姿势。
徐峰听后,准备持球进攻,他先是运了几下球,接着,马上来了一个crossover,动作非常的标准,终是把艾弗森给过了!
经过了一天的训练,艾弗森现在终是露出了喜悦的表情。
传说中的crossover终于有传承人了!
练完后,在回房间的路上,艾弗森告诉了徐峰一个球队方面的最新消息。
“徐!费城76人队的总经理告诉我,明天球队将举行队内训练赛,这将会给你充足的展现自我的机会,总经理希望你好好表现!”艾弗森说完拍了拍徐峰的肩膀,便径直去房间了。
徐峰则在原地连连点头,他非常感谢这次机会的到来!
在做了一系列的拉伸后,徐峰早早的回到房间休息了。
次日上午,体能训练完了之后,徐峰便开始为下午的队内训练赛做起了准备。
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